bacajuga: obat herbal patah tulang
Buat rutinitas tidur yang santai selama kehamilan untuk mendapatkan tidur terbaik saat Anda hamil. Memiliki rutinitas malam yang konsisten dapat membantu tubuh Anda tahu kapan waktunya untuk tidur dan membuatnya lebih mudah tertidur. Cobalah melakukan beberapa hal menenangkan seperti membaca buku, mandi air hangat, atau pijat bahu.
Anda harus mulai mengonsumsi vitamin kehamilan sebelum hamil.
Ambillah dokumen yang merinci perawatan pranatal yang telah Anda terima hingga saat ini, jadi Anda akan siap jika ada komplikasi yang tak terduga.
Ketahui apa indikasi persalinan prematur dan kapan Anda harus menghubungi dokter Anda. Anda diharapkan tidak akan pernah menggunakannya. Peluang untuk hasil yang positif akan lebih menguntungkan ketika Anda tahu apa yang harus dilakukan dan segera mengambil tindakan.
Lakukan tes kehamilan segera setelah Anda berpikir Anda mungkin hamil. Jika Anda menunggu untuk mengetahui apakah Anda hamil, Anda mungkin mengalami komplikasi yang disebabkan oleh kebiasaan yang tidak sehat.
bacajuga: obat herbal patah tulang